Sedam glavnih karakteristika mentalno jakih ljudi

25. srpnja 2021.

Foto: Shutterstock

Iako je nemoguće u potpunosti izbjeći negativna stanja svijesti, neki su ljudi u tome bolji od drugih, kao i u prepoznavanju onoga što se događa u njihovom umu te upravljanju vlastitim emocijama.

Christina DesMarais, autorica na Inc.com koja je intervjuirala brojne osnivače tvrtki i direktore, izdvojila je sedam osobina mentalno jakih ljudi.

1. Ne premišljaju se

Biti neodlučan, oklijevati, gubiti vrijeme u takvom stanju nije svojstveno mentalno jakim ljudima.

2. Ne dopuštaju drugima da ih iznerviraju

Svi mi naiđemo na ljude koji se ponašaju i rade onako kako mi nikada ne bismo - nedolično se ponašaju ili loše voze. No, uvijek postoji pozadina priče u koju nismo upućeni, pa tako taj tko nas nervira u vožnji možda žuri u bolnicu gdje ga čeka voljena osoba koja je bolesna, koja je upravo rodila ili je na samrti. Mentalno jaki ljudi ne dopuštaju si da se iznerviraju zbog nesavršenosti drugih.

3. Vježbaju jačanje snage volje

Bilo da se radi o dijeti, vježbanju u teretani ili izbjegavanju određenih situacija, mentalno jaki ljudi znaju da sve počinje u glavi.

4. Pažljivo biraju svoje prijatelje

Ljudi koji žele biti čvrsti, iz svoje okoline eliminiraju energetske vampire koji troše emotivnu ili fizičku energiju i ruše osjećaj mira.

5. Velikodušni su

Sebičnost izrasta iz straha. Mentalno jaki ljudi nisu zabrinuti za sebe, već vjeruju u sebe i znaju da im je budućnost sigurna.

6. Empatični su

Drugim riječima, oni su emocionalno inteligentni i dobri su u promišljanju te razumijavanju zašto se drugi ljudi ponašaju na određeni način.

7. Brinu se o svome tijelu

Fizičko stanje svakako utječe i na to kako se osjećamo psihički. Mentalno jaki ljudi svakodnevno vježbaju, disciplinirani su i vode računa o prehrani.

P.hr/B.S.