Strah od vode prilično je čest, osobito među odraslima koji nisu imali priliku naučiti plivati u djetinjstvu. Prvi susret s bazenom ili morem može izazvati nelagodu, ali važno je znati da je to sasvim
Zašto neki ljudi nikada ne uspiju smršaviti, unatoč treningu?
Mnogi smatraju kako je redovita tjelovježba ključni faktor za postizanje vitke linije, no unatoč tome često se događa da vaga ostaje ista, a centimetri oko struka se ne smanjuju. Važno je postaviti pi
Kako se sport mijenjao kroz povijest – od antičke Grčke do današnjeg e-sporta
Tijekom stoljeća ljudi su se kontinuirano natjecali u različitim vrstama fizičkih aktivnosti, no oblik i svrha sportskih događaja mijenjali su se zajedno s razvojem društva. Još u antičkoj Grčkoj, spo
Mala tajna velikih prvaka: Rutine koje mijenjaju sve
Ako ste se ikada pitali što vrhunske sportaše, menadžere ili umjetnike dovodi do iznimnih rezultata, iznenadit će vas činjenica da nisu u pitanju samo talent ili genetika, već puno češće – jednostavne
Najbizarniji sportovi na svijetu – biste li ih probali?
Ako ste mislili da vas više ništa ne može iznenaditi, razmislite ponovno. Diljem svijeta ljudi se natječu u sportovima koji su toliko neobični da ćete se pitati kako su uopće nastali. Od zastrašujuće
Što se događa s vašim tijelom kada prestanete trenirati?
Redoviti trening važan je za održavanje zdravlja i tjelesne kondicije, no što se događa s vašim tijelom kada prestanete trenirati? Prekid tjelesne aktivnosti može izazvati niz fizičkih i hormonalnih p
Kako trenirati kao elitni sportaš bez skupih trenera?
Sportaši koji žele ostvariti vrhunske rezultate često smatraju kako su skupi treneri jedini put do uspjeha. Međutim, istina je da se i bez velikih ulaganja može postići visoka razina sportske izvedbe